JiroZhang博客

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减脂食谱

jirozhang 发布于 2017-01-01

好身材,三分靠练七分靠吃,减脂更是如此!然而很多人却不知道该怎么吃,吃什么,所以运动效果并不尽如人意!什么算是合理的节食?很简单,不吃那些没必要的高热量食物,在不损害身体健康的情况下,减少你摄入的热量...

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减脂期,你到底怎么吃?超详细的减脂餐计划表!

jirozhang 发布于 2017-01-02

但希望大家记住一点:想减脂,并不是要用节食来“自我毁灭”健康,只需产生热量赤字:消耗热量>摄入热量,就可以实现大家的目的,而节食无疑是最差劲的降低“摄入热量“方法。下面就谈谈如何轻松掌握制定饮食...

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培养自己的阅读能力

jirozhang 发布于 2017-11-28

从高中毕业后,大学至今,好像都没有正儿八经的看上一本书了,闲时,要么拿着手机刷贴吧,逛uc,再就是看游戏直播。感觉浪费好多好多的时间,,不说都用来学习什么的,从上面分的时间中抽30分钟静下心来阅读。每...

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关于小程序页面不解析html的结局方法

jirozhang 发布于 2017-11-22

相信做小程序接口的伙伴们都会遇到这个问题,,小程序没有内置解析html的功能,导致接口的数据显示得比较怪异,所以就上网找了前辈们的解决方法。感觉很实用,,就记录下来。

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做web应用不懂安全?

jirozhang 发布于 2018-06-30

Web安全工程师 Web安全相关概念 熟悉基本概念(SQL注入、上传、XSS、CSRF、一句话木马等)。 通过关键字(SQL注入、上传、XSS、CSRF、一句话木马等)进行Google/Se...

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